VIDEO TRÉNING #2: Bolí vás chrbát z leňošenia na gauči?
Inšpirácie | Barbora | 24 jún 2020/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2020%2F0611%2F5ee1f919aed6c.jpeg)
Bolesti chrbta sú úplne bežné ak máte sedavé zamestnanie. V období karantény sme boli na tieto problémy oveľa náchylnejší. Prácu sme si preniesli domov, pracovali sme z gauča, vysedávali sme na tvrdej jedálenskej stoličke či vylehávali v posteli... Náš druhý video tréning preto venujeme práve cvikom na chrbát.
Ako cvičiť chrbát, aby nebolel? Na túto otázku vám odpovie profesionálny tréner Milan Adamka z CVIČTE.SK. Pred samotným cvičením nezabudnite na rozcvičku a na konci uvoľňujúci strečing.
Tento tréning je ukážkou z video programu SUPER BODY od CVIČTE.SK na domáce cvičenie s top slovenskými trénermi. Sú to krátke účinné cvičenia do 30 minút, s dôrazom na najproblematickejšie partie. Čaká vás 12 video tréningov, a viac než 5 hodín domáceho cvičenia. Cvičte kedykoľvek a kdekoľvek!
Pozrieť ponuku Video tréningy SUPER BODY
Zdieľaj článok na sociálnych sieťach:
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fuser%2Fimages%2F2019%2F0320%2F15530868133312.jpg)
Ďalšie články z kategórie Inšpirácie:
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2025%2F0919%2F68cd54d95ba2a.jpeg)
Dovolenka so psom? Na tieto veci nesmiete zabudnúť!/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2024%2F0708%2F668c5dea7ab59.jpeg)
Hurá do vody! Toto je 9 najlepších kúpalísk v Bratislave a okolí/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2025%2F0528%2F6837199d4f70c.jpeg)
Najobľúbenejšie kúpele na Slovensku. Zažite liečivé vody, ktoré pomáhajúNajnovšie
- TOP termálne kúpaliská na Slovensku: 15 miest, kde si oddýchnete a zabavíte sa
- Dovolenka so psom? Na tieto veci nesmiete zabudnúť!
- Hurá do vody! Toto je 9 najlepších kúpalísk v Bratislave a okolí
- Najobľúbenejšie kúpele na Slovensku. Zažite liečivé vody, ktoré pomáhajú
- Wellness na Slovensku: Top miesta pre dokonalý relax
